Вкусни рецепти за здравословна храна.

Вкусни рецепти за здравословна храна.

Здравейте скъпи гости на моя блог. Редовните читатели вече знаят, че аз обичам да отглеждам всякакви полезни зеленчуци в градината си, събирам и рецепти за здравословна храна, грижа се за бъдещето на децата ми. В края на краищата здравето се поставя от раждането и храната влияе на здравето. Не забравяйте, че пребитата фраза - „ние сме това, което ядем“.

Благодарение на правилното хранене, можете да се научите да се държите във форма, можете да изглеждате 10 години по-млади, дори можете да се отървете от някои хронични заболявания. Някои няма да повярват, но със своя пример, убедени. Когато се разболях от астма, една баба ме посъветваше да пия козе мляко и да я освежавам всеки ден. Аз трябваше да кози кози, и не съжалявам. Излекувах не само астма, но и хроничен гастрит.

В допълнение, децата на масата постоянно диетични продукти, които не са много евтини, ако ги купуват. Разбира се, не всеки има възможност да започне животни, някои дори нямат възможност да развият нещо за себе си. Но мисля, че всеки може да приготви здравословна храна за себе си.

Никога не е твърде късно да мислиш за здравето си и да започнеш да се храниш правилно. Любителите на диети, бедните страдащи, така че съжалявам за жените, които се отричат ​​от всичко, а самите те в тихушка през нощта ядат половината хладилник с храна в даден момент. Всъщност можеш да направиш без това подигравка на тялото си. Можете да замените продуктите в рецептите, например, отдавна отказах да майонеза, да го замени със заквасена сметана. Ако някой не може да живее без месо, моля, изяжте здравето си, но го гответе в чифт или във фурната. Не си спомням котлетите в тигана, когато ги приготвям, във фурната е по-здравословна и по-вкусна. За да приготвяте здравословна храна, нямате нужда от много ум, можете да приготвите прекрасни, вкусни и здравословни ястия от най-обикновените продукти.

Супа от пилешко фиде.

В тази супа, зеленчуците не преминават, добавят всичко прясно. Половината от пилето се излива с вода (3 литра) и се поставя на огъня, след като огънят нахлуе, изваждам пяната и хвърлям целия лук в тенджерата, ври се в продължение на един час. Докато бульонът се сварява, почиствам и нарязвам зеленчуци. Целините стъбла отгоре са покрити с твърди влакна, те трябва да бъдат премахнати, след това нарязани на филийки, нарязани на моркови на кубчета и пащърнак в сламки. След като пилето е сварено, го изваждам на чинията и филтрираме бульона. Добавям там всички зеленчуци и поставям готвача. След като са сготвили около 10 минути, добавям яйчен кейк (ще бъде по-вкусен от дома). В края на готвене сол, черен пипер и копър и натрошен чесън. Варено пиле, нарязано на парчета и добавете към същото.

Съставки: 1 пилешки труп, 3 литра вода, 1 среден лук, 3 средни моркови, 0, 5 корен от пащърнак, 300 г стебла на целина, 1 скилидка чесън, 150 г яйце юфка, куп копър, сол и пипер на вкус. Просто и лесно ястие за всеки ден, без излишни украшения. Разбира се, има много рецепти за гастрономи и празнични ястия, които не само не увреждат вашето здраве, но и решават много проблеми. Искам да споделя едно от откритията си, защото аз, или по-скоро съпругът ми има проблем с теглото (120 кг) и здравето, но той напълно отказва да яде диетични ястия.

С цял куп болести, гастрит, колит, затлъстяване и много повече, той яде главно пайове, пасти и беляши. Не съм готвил това дълго време, но майка му живее наблизо. Като цяло търсих в интернет и попаднах на колекция от отлични книги, които съдържат рецепти за здравословна храна, а не само за загуба на тегло. Ето един пример за рецепта от уебсайта на автора. Съпругът сега не отива при майката на чебурек, стана весел и любезен и вече, изглежда, започва да губи тегло

Искам силно да препоръчам на всички мои читатели този набор от книги, чудесни рецепти за всеки ден и за всички поводи.Ако се интересувате, има надпис вдясно „Слабо готвене” и под него изречение. Живей вкусно!

Коментари (0)
Свързани статии
Популярни статии
Търсене