Ястията от тиква стават все по-популярни и искам да споделя как да приготвя тиква каша с мляко, проста и вкусна. Тиквено овесена каша с ориз, просто ястие, много здравословно, щастливо е да яде, не само деца, но и възрастни.
Вариации на рецепти от тиква каша са страхотни. тук можете да включите фантазията и да подготвите най-изисканите зърнени храни. Много зърнени храни са подходящи за готвене:
- Ориз
- Просо
- Пшеничен шрот
- Ечемик
- Царевица
\ t
Можете да готвите тиква каша по принцип без добавяне на зърнени култури, има рецепти тиква каша за мляко, вода, с добавянето на стафиди, ядки, захаросани плодове. Можете също да добавите мед вместо захар или конфитюр. Синът ми, когато беше малък, много обичаше тиквената каша с добавянето на круши в захарта.
Както виждате, опциите са много. Сега, някои домакини готвят каша, ще го направим без нея, защото не всички я използват. И най-вкусната тиква каша с мляко се приготвя в гърне, в руска фурна. Имах удоволствието да опитам такава баба. Но днешната рецепта също е добра, добра, защото тя е най-лесната и може да се приеме като основа.
Тиква каша с ориз, рецепта със снимки
Напълно забравих да кажа, че тиквите мускусни сортове са чудесни за тиквените зърнени храни, така изглежда.
В него, освен здрави фибри и витамини, има много захар и каротин, така че пулпа му е сладък и ярко оранжев цвят. Не можете да добавяте захар към овесената каша от такава тиква и изглежда много хубаво. В Украйна тези тикви се наричат "кашници". В тази тиква има много каша, семената са в един, разширен край и са малко.
Ще ни трябва:
Тиквата (целулоза) - 500 грама
Фигура 1/3 чаша
1/4 чаша мляко
Сол и захар на вкус
Масло - 50 грама
Как да готвя тиква каша с мляко:
Тиквената каша се нарязва на кубчета, колкото е възможно по-малка, поставя се в тенджера, добавя се вода и се поставя на печката, при висока температура. Кук под капак, 7 минути е достатъчно, за да тиква тала мека. Излишната вода трябва да се източи, ние не се нуждаем от нея.
Сега меките парчета тиква трябва да се месят с вилица.
Добавете промит ориз, аз използвам кръгли зърна, винаги се оказва ронлив.
Смесете оризови зърна с тиква, добавете мляко, добавете сол и добавете захар на вкус. Като цяло, захарта може да се добави в края на готвенето, тогава ще определите точно дали имате нужда от него или не.
Сега сложете кашата на огъня и гответе, като разбърквате от време на време, докато оризът се свари напълно.
След около половин час тиквената каша с ориз е готова, ароматна, вкусна, красива. Остава да сложите парче масло и да служи.
Как е полезно тиквената каша?
Това ястие може да се нарече диета, тъй като е нискокалорична. Тиква може да се дава на деца до една година, тя не причинява алергии, в допълнение, тя ще подобри храносмилането на малкия човек.
Тиква каша в мляко - източник на калций, който е просто чудесен за хора със сърдечни заболявания. Той е полезен и за сърдечно-съдовата и нервната системи. Тиква диетични фибри ще помогне за почистване на червата, подобряване на престижа.
Яжте тиква каша за закуска, натрупване на сила, подмладяване, подобряване на настроението, просто се насладете на вкусни зеленчуци, напоени на слънце.
Как да готвя тиква каша в мляко, видео рецепта
